boli w

[...] w całym mieszkaniu (90m kwadratowych), a nie lubię tego robić. Było gorąco, więc znów apetyt mi nie dopisywał, a na domiar złego z powodu nieokreślonego bólu brzucha i nudności (nie, to nie ciąża) nie zrobiłam wieczorem aerobów :( Dzisiaj jest nieco chłodniej, brzuch nie boli, dojadę zatem na siłownię i będę entuzjastycznie dźwigać żelazo!

[...] Uginanie lezac na 2ki lydki. w kolejny piatek roznierz sie tam wybieram,bede w Midleton to przyokazji zrobie sobie trening. W srode trening klatki,bark jeszcze troche boli wiec za duzo poszalec nie moge. Wyciskanie na prostej Hantlami skos sztanga Rozpietki Wyciskanie siedzac na maszynie W czwartek zrobilem sobie przerwe od treningu [...]

...i to jest temat który mnie boli obecnie. No nie ma opcji, chociaż bym się skichał, skóra mi zostanie... Brzuch już wisi. Do tego luźne piersi po bokach ciała, albo wiszące ramiona w miejscach tricpesu. Gdybym teraz moja skóra była "napięta" na ciele, może miałbym nadzieję i próbował to jakoś niwelować, ale widząc obecny stan, wiem, że będzie [...]

e2d 100mg mialo leciec :-)) zreszta powtarzam po raz setny igla 0,5x25mm i nic nie boli !!! tylko trzeba bic nie po treningu na pompie, bo wtedy boli bardziej :'-( Zmieniony przez - fitnesslove w dniu 2016-03-14 05:56:57

[...] trochę o nadpronacji i nie pamiętam jak się nazywał stan przeciwstawny - hipo pronacja generalnie dziwnie bo z odbicia stopy wychodzi że nacisk mam na zewnętrzną stronę a boli mnie zawsze wewnętrzna strona wokół kostki także najchętniej bym jakiegoś specjalisty w tym temacie podpytała a niestety w sklepach sportowych o specjalnym obuwiu wiedzą [...]

[...] cyca non stop jem agak w Poznaniu co do treningów to wystopuję 2 tygodnie wcześniej z siłownią jak już to niewielkie ciężary, po ostatnim treningu na nogi już 3dzień biegam maksymalnie 10km (więcej nie daję rady tak mnie tyłek boli) więc lepiej nie ryzykować. Ostatni tydzień to już pełen relaks Zmieniony przez - terco w dniu 2011-09-24 18:11:26

[...] lekkim, żeby sobie nie zepsuły (nie osłabiły) układu ruchu. ja też nigdy nie biegałam w takich butach ale kupiłam asicsy i od tamtej pory nic już nie jest normalne, chodzi mi się dziwnie i w ogóle teraz też boli mnie stopa, wkurzają mnie. z drugiej strony to zawsze jakaś ochrona dla kolan, kręgosłupa. no ale nie wiadomo do końca jak to jest.

[...] cw nóg. Ogólnie nic strasznego się nie dzieje, nie ma żadnego przykurczu w dwugłowym ani pośladku a ból to było promieniowanie od kręgosłupa coś jak rwa kulszowa. tzn boli udo i tyłek ale przysczyną nie są mieśnie nóg tylko te kręgi przesuwające się Fela wszystko ok jakieś choróbsko mnie dopadło, czuję się bleee popijam winko wieczorami i [...]

[...] powiedzieć że jestem w ciężkim szoku!!! Kobietki nie były w stanie zrobić porządnie 15 squadów - bez obciążenia - MASAKRA. Jedna z pań miała do mnie pretensje że ją kolano boli od moich ćwiczeń, że to jest za ciężki trening dla kobiet po 45roku życia :)) Fela Ty powinnaś jakąś swoją stronę internetową zalożyć - jak powinna wyglądać kobieta po [...]

[...] później brokuł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/319daa12c65c4c518d362825196994a8.png Pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fb06ef0bcb643049578c26378d0201f.png @ się zbliża, więc niech będzie... {{:-( ale jak za tydzień też taka sytuacja to chyba utnę 10g tłuszczy... @-| I jeszcze: boli mnie dvpa %-) :-D Zmieniony przez - Garfieldka w dniu 2014-02-23 16:33:08

no to ze naszpikowanej to raczej fermy nie boli %-) a wielkośc przeciez sa tzy rózne wielkości?? dziwne te normy %-) nota bene z czasów dzieciństwa pamietam ze i zwykłe babcine kury znosiły czasami blizniaki, aaa i nawet jajka bez skorupek potrafiły znieśc, to bylo fajne znależć takie jajko w samej błonce |-)

[...] skąd, zmachałam się jak złoto. Zwłaszcza, że jakoś parno było jak w saunie, to się zmęczyłam podwójnie ;-) Dzień 24 - miska wysoka + ChM, stretching & Co http://img815.imageshack.us/img815/7179/dieta20120301.jpg Trening: stretching dla połamańców H&H kółko 2 x 15 podkładka 2 x 15 Jestem totalnie nierozciągnięta. Wszystko mnie ciągnie i boli :/

Dzień 61 - miska niska, DNT http://img338.imageshack.us/img338/4623/dieta20120407.jpg Zdaje się że DNT. Czasowo bym pewnie jakąś skakankę wbiła, ale to kolano mnie mocniej boli, to dam mu przez święta odpocząć. Wam też życzę miłego odpoczynku i smacznych spotkań z Bliskimi :-) http://www.freeimagehosting.net/newuploads/7ew8a.gif Zmieniony przez [...]

[...] gotowe. Po nowym siłowym treningu nie miałam zakwasów, ale jak sobie ostatnio zrobiłam trening wytrzymałościowo-siłowy miękkie nogi to już 3 dzień umieram %-) A najbardziej boli mnie brzuch i wszystkie jego wewnętrzne głębiej położone mięśni. Aż mi się cesarka przypomniała... kiedy to po człowiek nawet porządnie kichnąć nie mógł %-) Zmieniony [...]

[...] chodzę głodna. Nie wiem czy to wina składników dobranych nieodpowiednio, czy po prostu taki dzień. Ale z przyjemnością zjadłabym coś, co by mnie pobudziło do życia. I źle mi się ćwiczyło, z tego głodu chyba mnie głowa boli. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7c751617be749bbac69e458d73e0528.jpg Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2013-11-20 22:50:05

[...] dziś + półgodzinny marsz Komentarz Kilka stopni mniej i już dało się jakoś poćwiczyć. Ale ta pogoda nie jest dla mnie. A zakwasy mam takie, że makabra jakaś, nie wiem co nie boli. Miska Białka nie dojadłam, dopiero dziś mózg się włączył, że przecież dostałam białko konkursowe, które by pomogło misce. Ale za to przy robieniu dżemu podjadłam [...]

Dzien # 46 - 30.12.2013 - DT Po sobotnim treningu i wczorajszym bieganiu wszystko mnie boli, mam zakwasy na plecach @@-) Jak wstawalam rano to czulam sie jak wymietolona koszula, ale jak tylko poszlam na trening to polepszyl mi sie humor, po treningu papa mi sie usmiechala, ale wszystko mnie bolalo! Trening: [...]

[...] Temat mi bliski, wiec pisze. Mnie tez bolalo zawsze po wizycie gdy to rozmasowywal i po treningu rowniez. Ale jednak czulam, ze sieto wzmacnia i faktycznie dzisiaj juz nie boli, przedtem ciezko bylo nawet chodzic.Oo trudno powiedziec jaki bol odczuwasz, ale fizjo mi mowil ze poczatkowo faktycznie moze bolec. Trudno to wyjasnic, mam nadzieje, ze [...]

[...] ale jednak silowina to co innego,chociaz bardzo mi sie podoba:)I strasznie dzisiaj zalowalam jak stwierdzialm ze jednak nie dam rady sie ruszyc z wyrka z ta glowa,zreszta nadal mnie boli i znajac mnie to przestanie dopiero po 18-stej, ale skoro Ciebie tez boli to moze jednak jest cos z ta jesienia ,to bardzo mile ze tez mi doradzasz:)*

[...] Tym razem coś „strzeliło” nie na żarty. To jest któryś z mięśni prostowników pleców, nieużywany podczas np. wolnego chodzenia, dlatego daje takie objawy, że nie boli. A że jest niewyleczony, to ponownie uszkadza się przy zmuszeniu do nawet niewielkiego wysiłku. Apropo kręgosłupa, to lekarz po tym wysłał mnie na prześwietlenie odcinka [...]